Ce séjour permet d’acquérir les bases pour se reconnecter à son corps et ses sensations corporelles, par l’alimentation et la sophrologie.

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• ATELIERS SOPHROLOGIE DYNAMIQUE

Chrystel, sophrologue, vous guide sur la reconnexion à votre corps, ses sensations et la respiration consciente.

La sophrologie est accessible à tous, il suffit de se laisser guider dans une séance.

 

• ATELIERS DIÉTÉTIQUES

Valérie, diététicienne, vous accompagne à l’aide d’ateliers ludiques. Des ateliers reprenant les bases de l’alimentation : familles d’aliments, gouts, dégustations en pleine conscience.

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Arrivée le 02/09 à partir de 15h, départ le 05/09 après le déjeuner.

​Séjour garantis à partir de 8 inscrits, groupe de 12 maxi.