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LE PROGRAMME

avec Chrystel & Valérie
Image de Kai Oberhäuser

Mieux être par le
corps et l'alimentation

Les ateliers sophrologie et diététique

Ce séjour permet d’acquérir les bases pour se reconnecter à son corps et ses sensations corporelles, par l’alimentation et la sophrologie.

  • ATELIERS SOPHROLOGIE DYNAMIQUE

Chrystel, sophrologue, vous guide sur la reconnexion à votre corps, ses sensations et la respiration consciente.

La sophrologie est accessible à tous, il suffit de se laisser guider dans une séance.

 

  • ATELIERS DIÉTÉTIQUES

Valérie, diététicienne, vous accompagne à l’aide d’ateliers ludiques. Des ateliers reprenant les bases de l’alimentation : familles d’aliments, gouts, dégustations en pleine conscience.

Arrivée le 02/09 à partir de 15h, départ le 05/09 après le déjeuner.

​Séjour garantis à partir de 8 inscrits, groupe de 12 maxi.

Les intervenantes

Douceur et Équilibre : Séjour Diététique et Sophrologie"

Les formules

Trois formules en pension complète pour un séjour ressourçant

Convivial

Un dortoir de quatre lits

avec salle de bain partagée

 

500€ / séjour

Bien-être

Chambre cosie avec 

avec salle de bain partagée

600€ / séjour

Sérénité

Grande chambre 

avec salle de bain individuelle.

 

700€ / séjour

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