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LE PROGRAMME
avec Chrystel & Valérie

Mieux être par le
corps et l'alimentation
Les ateliers sophrologie et diététique
Ce séjour permet d’acquérir les bases pour se reconnecter à son corps et ses sensations corporelles, par l’alimentation et la sophrologie.
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ATELIERS SOPHROLOGIE DYNAMIQUE
Chrystel, sophrologue, vous guide sur la reconnexion à votre corps, ses sensations et la respiration consciente.
La sophrologie est accessible à tous, il suffit de se laisser guider dans une séance.
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ATELIERS DIÉTÉTIQUES
Valérie, diététicienne, vous accompagne à l’aide d’ateliers ludiques. Des ateliers reprenant les bases de l’alimentation : familles d’aliments, gouts, dégustations en pleine conscience.
Arrivée le 02/09 à partir de 15h, départ le 05/09 après le déjeuner.
Séjour garantis à partir de 8 inscrits, groupe de 12 maxi.
Les intervenantes
Douceur et Équilibre : Séjour Diététique et Sophrologie"
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